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当人们睡熟时，福州疗养院，呼吸，汗腺仍然在排出水份，福州疗养院费用，当体内水份减少过多时，血液粘稠度***，睡前一杯水。可有效降低血液粘稠度，预防容易发生在秋冬凌晨的***。老人在运动后，应特别注意补充水份。运动时汗液带走电解质，福州疗养院环境，且消耗较多能量，若不注意，运动后极易发生低血糖，严重甚至引起晕。因此，运动后，建议老人们根据实际情况适量饮用淡盐水，淡糖水。

老年人居住的房间，要采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部***受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤***的营养状况，福州疗养院价格，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有杀菌、消毒作用。老年人应选用硬床，以睡在床shang床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感到不便，增加摔倒的机会。

怎样进行物品清洁消毒，1.浸泡法: 将物品浸泡于2%来苏、70%酒精或]%新洁尔灭溶液中30分钟。2.老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌，2小时后再倒入厕所;肺jie核老人的痰，可吐在纸盒或包在纸内烧掉。3.擦拭法: 用 1%-3%的漂bai粉上清液(即漂bai粉沉淀后上面的清水)擦拭，使***体内的酶失去活性而亡。另外要做到接触老人后、饭前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要专用，分开洗刷，消毒后单放等。