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冬天老人养生，有很多的注意事项，冬天老人养生有哪些注意事项:忌嗜烟好酒，冬季，老年人喜欢边吸烟、边聊天、边看电视，由于关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积，对人体的影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，福州养老院哪家好，经常酩大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘机ru侵，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。

老年人不能吃什么，1、味精，味精的学名称为氨酸钠，它的主要成份为谷氨酸，适量食用并没有危害。但也有研究报告指出，过多使用味精可能使人出现口舌干燥、发麻或恶心、心跳加速、颈部热麻等症状，还有可能抑制骨骼生长、影响发育。2、猪肝，血液中胆固醇含量每单位在140至199毫克之间，是正常的胆固醇水准。猪肝含有大量胆固醇，1公斤的猪肝的胆固醇高达400毫克以上。血液中胆固醇如果过高，会造成动脉粥样硬化，动脉粥样硬化又是冠xin病、心ji梗死和脑卒中的主要危险因素。

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