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饶女士 女士
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发布时间:2020-01-17 23:30:45
中老年人每年都应在春秋两季体检一次,根据检查结果看身体缺什么微量元素,缺多少,医生会给出哪些建议方案。按照医嘱调节一段时间后,福州养老护理院咨询,还应该再去体检,看看是否达标,需不需要继续或停止进补,切忌盲目食用bao健品或者***,盲目补充各种微量元素。除此之外,日常生活中,也要学会如何“经营”自己的身体。合理经营身体的各项机能老年人基础代谢比青壮年时期约降低10%~15%,由于运动量日益减少,福州养老护理院,故热量摄取不宜过多。65岁以上的老年人,总热量的供给量可减少10%~20%,一般控制在每天1900~ 2400千卡较为相宜。如果吃多了,要运动,消化能量,福州养老护理院电话,保持体重,预防三高。
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玖玖养老院告之tang尿病老人注意事项1、三餐要规律,不少tang尿病患者认为,少吃主食可防血糖升高。但这不仅容易出现低血糖,还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解,引起消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。因此,要有规律地吃好三餐。2、限制脂肪摄入,tang尿病本身就是由于胰岛素分泌的或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因tang尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管***。所以,必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症。
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