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福州老人护理咨询-福州老人护理-福州玖玖养老院

发布时间:2020-03-27 23:56:47        






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秋季进补,冬令打虎。***认为,秋季食补以滋yin润zao为主,体虚者更需补之。但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症进补才能补益身体,否则适得其反。比如:服用鱼肝油过量可引起中du,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多。乌骨鸡、猪肺、甲鱼、海参、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等,这些食物与中药配食,***更佳。建议根据自身的情况,咨询相关***人士了解适合自己的进补方案。





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