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老人护理常识:1、发现老年人起居饮食表现出异常,即使变化极其微小,也不能掉以轻心,必须上***,请医生进行必要的检查。2、防止用药剂量过大。进入老年之后,***内各脏腑的细胞数量减少了30%左右,对药的代谢能力大为减弱。因此,老年人的用药剂量为成年人正常剂量的四分之三较为适宜。服用时忌用茶水。3、正确掌握服药时间。不同的药由于作用,吸收方式和在体内分布等的不同,服用的时间也各异。bing人及家属应看清该药的服用说明。

老年人食用过多的脂肪会引起消hua不良，容易对心xue管和赶脏产生不良影响。一般来说，老年人膳食脂肪供给量占总热量的20%~25%即能满足机体需要。每日摄取脂肪量约为50克，身体肥胖者，还应适当减少。此外，食物要以植物性为主，摄入的优质蛋白减少，再增加吃肉的同时，要注意肉类的选择，可以多吃鱼。饮食要尽可能清淡，每日盐摄入量不要超过10克。因食物过咸，钠离子过多会增加心、肾负担，引发***。

玖玖养老院提醒老人秋季***,泡脚：晚上九点晚上九点泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于huo血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的***，都可以通过泡脚得到彻底放松。不要拿塑料桶泡脚，选择较深的木桶泡脚，更容易保温和贴近.泡脚时水温不宜过热或过凉，一般在40℃-45℃为宜。要将水完全淹没脚背，泡脚时间不宜过久，因为老人泡脚时间太久，容易引发出汗、心慌等症状，泡脚时间以20-25分钟。糖尿bing患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水容易导致tan伤。泡脚结束后，配合进行脚底an摩会更有益于体内血液循环。