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玖玖养老院提醒老人秋季***,泡脚：晚上九点晚上九点泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于huo血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的***，都可以通过泡脚得到彻底放松。不要拿塑料桶泡脚，选择较深的木桶泡脚，更容易保温和贴近.泡脚时水温不宜过热或过凉，一般在40℃-45℃为宜。要将水完全淹没脚背，泡脚时间不宜过久，因为老人泡脚时间太久，容易引发出汗、心慌等症状，泡脚时间以20-25分钟。糖尿bing患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水容易导致tan伤。泡脚结束后，配合进行脚底an摩会更有益于体内血液循环。

糖尿bing老人注意事项：呵护好皮肤及双足，防范外伤、***和霉菌gan染;皮肤被蚊虫叮咬后，千万不能用力搔抓，以免引起继发gan染，可用风油精等止痒;用温水洗脚后及时擦干，保持脚趾间的皮肤干燥清洁;穿的鞋袜要宽松合适，吸湿透气，干爽洁净;有jiao癣要及时zhi疗。不可贸然减药或停药，在户外时间增加，运动消耗热量增多，加上食欲低，碳水化合物摄入量减少，血糖水平较其他季节偏低，有的糖尿bing患者便自行减药或停药，但这极可能致使血糖波动，加重病情，尤其是应用胰岛素的患者，更不能贸然停药。的办法是经常监测血糖，让医生根据血糖值的高低，合理调整jiang糖药的种类和剂量，规律用药。

老人秋季吃那些好,1、橙子,丰富***也是我们在日常生活中必备的一种物质，橙子就是其中的一种，橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱wen，提高皮肤的整体质地。2、苹果,苹果中含有的kang氧hua剂槲皮素，能改善***系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护***细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。3、枇杷,成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及***A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。***认为枇杷果实有run肺、止渴的***。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。