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注意补钙不仅影响骨骼健康，而且在心xue管、内feng泌、***和肌肉系统中也起着重要作用。长期缺钙的老年人更容易出现***、身高偏短、厌食、失mian等问题。因此，老年人应定期对***体检，检查骨密度，注意补钙。食物、牛奶、酸奶和奶酪被认为是钙补充剂乳糖不耐症患者可以选择酸奶。其中，碳酸钙等无机钙的性价比高，氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸钙盐的吸收利用率略高。

失能老人怎么护理?失能老人需要长期卧床休息，这时，身边就要有人对其进行护理，这是一项艰巨的工作内容，下面就为您介绍这类失能护理时有哪些要注意的地方。1、一般护理。卧床老人宜安置在光线充足的房间，保持房间内空气流通，每日通风二次，室内布置淡雅合理，将老人的日常生活物品放在容易取放的位置，床加床档，防止老人坠床。2、心理护理。长期卧床的老人易产生抑郁、厌世的心理，此类老人的护理***应加强xing理疏导和精神安慰。应增加与老人交谈的时间;采用触摸式护理;鼓励老人用乐观的心态对待自己及身边的事情。3、饮食护理。老人由于缺少活动，使肠蠕动减弱，易引起胃肠胀气、食欲不振、便mi，饮食上宜给予营养丰富易于消化的软食和半流质，若患有糖niao病的给予无糖饮食，适量增加纤维素摄入，防止便mi，做到饮食规律，少食多餐。4、***护理。对患有老年性chi呆的老人，根据个人的文化层次、习惯、爱好，采取个案化***措施，着重加强记忆、思维能力的训练，如每天读书、看报、写字，复述书中的内容，定时收看老年人喜欢的戏曲节目，对老人的近期遗忘症状的***有一定效果。对肢体活动有障碍的老人，制定***措施，帮助老人在床上被动运动和an摩，防止肌肉萎缩。

“空巢老人”一般指的是没有子女照顾、独居或者夫妻双居的老人，一般为无儿无女的孤寡老人、与子女分居的老人和儿女远在外地，不得已寂守空巢的老人。而身处人口老老龄化的“空巢老人”一般都会表现出心情郁闷、沮丧、孤寂，食欲减低、睡眠不足，更需要养老服务，平时多有愁容，甚至会突然流泪哭泣。认为自己对不起子女或是子女对不住自己

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