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发布时间：2020-07-02 02:57:24
哪些食物有助于防备老年发呆症的发作
1.***。***中含有丰厚的***A、***C、***B1、***B2等营养成分，是脑细胞代谢的***佳供给者之一。***中还含有很多的kang氧化物质，对***内的一些***物质有清除效果。因而，常吃***有助于减轻老年人回忆力减退的症状。
2.黄花菜。黄花菜是一种健脑菜。但吃新鲜的黄花菜时，应先用开水焯一下，然后再用清水泡两个小时，而且，每次不能吃得过多，否则简略中du。
3.蜂王浆。蜂王浆能增强脑垂体内shen上腺的功用，促进脑安排的供氧，增强脑细胞的活力。
老年人睡眠老化有多种表现形式。
1.它可以从单相睡眠转变为多相睡眠。也就是说，除了夜间睡觉外，还经常在白天睡两三次，有些人喜欢在早上睡觉，福州养老院，“回去睡觉”。
2.他shang床睡觉，起床很长一段时间，和有效的睡眠时间短于年轻人。
3.睡眠潜伏期长，难以入睡。睡眠不深，福州养老院费用，快速睡眠减少，经常睡觉头晕。如果这么长时间，心烦意乱，焦lv，没精打采，甚至加速老化或变得chi呆，抑yu症。
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